2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2010 kcal
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脂質: 162.49g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 31.53g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Сушеные Семена Тыквы, Ашан Салат Фрізе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Вареное Яйцо, Бекон (в Любом Виде). 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Кето Пирог с Капустой и Фаршем. 軽食/その他: Golden Pharm Лён Белый Семена . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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