2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1476 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 116.54g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Danone Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур. 夕食: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Смешанные Орехи, Морковь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|