2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1700 kcal
|
脂質: 75.94g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Лосось, Шоколадница Круассан Классический, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Перекресток Авокадо , Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Кокосовые Сырники. 昼食: Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Пятерочка Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Пятерочка Груша Конференция. 夕食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|