2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1668 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 157.28g | 炭水化物: 92.07g.
朝食: Rispentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Espresso, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. 昼食: Patros Original Feta, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben. 夕食: Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Knollensellerie, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrust. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|