2022年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2100 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 138.80g | 炭水化物: 268.15g.
朝食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: Киви, Сады Придонья Пюре Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 夕食: Зеленые Оливки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из индейки. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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