|
Тренировка лёгкая ,ужин 20:00
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1917 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 204.64g.
朝食: Голубика, Киви, Красная Смородина, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Союшка Тофу Рассольный Простой. 昼食: Гречка, Aroy-D Кокосовое Масло, Монетка Перловка, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Зеленая Линия Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 夕食: Яичный Белок, Форель на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|