|
Bir ayda -1 ??? Neyse hiç yoktan iyidir :(
|
64 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1017 kcal
|
脂質: 48.17g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, FISTIK EZMESI, Ispanak, Muz, Domatesler, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 夕食: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Salça, Yumurta. 軽食/その他: Ceviz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Muz. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|