2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1398 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Можгасыр Сыр Российский Молодой, Белый Хлеб, Творог 9%. 昼食: Белый Хлеб, Щи с Курицей. 夕食: Авида Творожок Ванильный, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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