2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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745 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 14.56g.
朝食: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . 夕食: Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. もっと...
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週に7 kg減量中
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