2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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827 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 94.27g.
朝食: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Trapeza Кус-Кус, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 昼食: Крафтяр Пончик З Згущеним Молоком. 夕食: Огурец (без Кожуры), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Sporty Протеиновое Печенье . もっと...
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1211 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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