2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1235 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Яйцо, Лента Бекон Сырокопчёный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. 昼食: Гречка с Овощами, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Eco Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruto Bar Финики Сушеные, Кешью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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