2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1332 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: SPAR Скумбрия Гриль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лукоморье Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Буженина, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|