2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
2013 kcal
|
脂質: 87.13g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 182.44g.
朝食: С Пылу с Жару Оладьи, ВкусВилл Драники Картофельные, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная . 昼食: ВкусВилл Драники Картофельные, Свекла Вареная, Курица Вареная, Борщ с Говядиной. 夕食: Ашан Драники Картофельные, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|