2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1226 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 23.95g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. 昼食: Квашеная Капуста, Слобода Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Паштет, Barilla Макароны. 夕食: Шампанское, Bounty Bounty Trio. 軽食/その他: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. もっと...
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週に7 kg減量中
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