2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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2380 kcal
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脂質: 108.94g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 224.72g.
朝食: Just Desert Тирамису Кофейное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Redd's Пиво, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: Зеленый Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное. 軽食/その他: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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