2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 97.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1827 kcal
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脂質: 80.75g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Царь Каша с Фруктами 5 Злаков. 昼食: Блины, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Орешки со Сгущенкой, SPAR Хлеб Пшеничный, Марти Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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