2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1594 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 218.64g.
朝食: Магнит Мороженое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная каша. 昼食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Минтай на Пару, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная, Свекольно-тыквенный суп-, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Красная Цена Батон. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Panda Шоколад Тёмный, Кофе, Магнит Мороженое. もっと...
|
|
1845 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|