2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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991 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 昼食: Vapza Carne Seca, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Frescatto Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido), Maçãs Fuji. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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