2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1662 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 226.54g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Cafezinho. 昼食: Laranjas, Suco de Maracujá, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Vitarella Sequilhos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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