2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1341 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 54.86g.
朝食: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kitu Super Creamer. 昼食: Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Deli Chicken or Turkey Loaf. 夕食: Marble Cake, Pork Shoulder (Whole) . 軽食/その他: Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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