2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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970 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 139.32g.
朝食: Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar. 朝食後: Banana Prata, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates. 昼食後: Peras, Hortifruti Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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