2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1555 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Linguiça de Frango, Macarronada. 夕食: Brahma Cerveja, Ovo Frito, Pão Francês, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pipoca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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