2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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882 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Buah Pir, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: KFC Cream Soup, Ikan Tuna, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Merah. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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