2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1949 kcal
|
脂質: 87.78g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 195.47g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Papaia, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|