2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2124 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 297.33g.
朝食: Bresso Balance, Baguette, Räucherlachs. 昼食: Berief Bio Soja Vanille. 夕食: Ananas, Stärke, Sesamöl, Alnatura Vollrohrzucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Austernsauce, Edeka Schweinerückenbraten, Shiitake, Kohl. 軽食/その他: Kerrygold Butter, Buko Balance, Südzucker Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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