2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
2228 kcal
|
脂質: 72.76g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 272.33g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Corn Cakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Summer Pudding, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Morrisons Cheese & Tomato Flatbread. 軽食/その他: Stella Artois Lager, Asda Ginger Nuts Biscuits, Aldi Rich Tea Biscuits. もっと...
|
|
2221 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|