2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1836 kcal
|
脂質: 158.68g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 12.54g.
夕食: زيت الزيتون المركز, رمان, الفليفة, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). 軽食/その他: الجوز, قهوة زبدة. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|