2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1317 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Conquista Palmito, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Pernil Assado, Sadia Presunto Parma, Purê de Abóbora, Batata Assada, Lula, Polvo. 夕食: Heinz Maionese, Khappy Kombucha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Carne de Vaca do Peito, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Tachão Bananinha sem Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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