2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1515 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 275.25g.
朝食: Магнит Хурма, Геркулесовая Каша на Молоке, Нам Ням Слойка с Вишней. 昼食: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. 夕食: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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