2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1890 kcal
|
脂質: 102.90g | たんぱく質: 163.97g | 炭水化物: 68.28g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Вкусвилл Сироп из Фиников, Азбука Вкуса Сырники без Сахара, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 昼食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fito Forma Киш Лорен Ветчина Сыр Томаты, Just Food Омлет с Курицей и Грибами , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 夕食: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Колбаски Нюрнбергские с Тушеной Капустой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|