Выпила воды 2,2 л., вес сдинулся.
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1056 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Магнит Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. 昼食: Биомакс Кефирный 1%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. 夕食: Яблоко Желтое, Магнит Минтай на Пару, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. 軽食/その他: Гранфор Сыр Тильзитер, Биомакс Кефирный 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|