2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1711 kcal
|
脂質: 82.69g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Помидоры, Мандарины, Яблоко Зеленое, Макфа Манка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Белая Дача Салатный Микс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Сахар. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Помидоры, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Бедра без Кожи. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|