2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2369 kcal
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脂質: 95.95g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 247.09g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. 夕食: Gutes Land Gouda , Bolognese, Netto Spiralnudeln, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Kühne Joghurt Dressing, Speckwürfel, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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