2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1891 kcal
|
脂質: 106.94g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Салат Мимоза, SPAR Форель Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мегас Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Мегас Хлеб Ржаной, SPAR Форель Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|