2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1875 kcal
|
脂質: 82.80g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Макфа Рисовая Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью. 昼食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. 夕食: Магнит Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|