2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1965 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 165.70g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: Банан, Макдоналдс Флет Вайт, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. 昼食: Запеченный Картофель, Курица с Грибами. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Шоколадный, Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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