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☹ Kann so etwas auch an einem sehr großen Kaloriendefizit liegen?🤔
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113.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1791 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Rispentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Kaffee, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 昼食: Lidl Mango, Zirkulin Flohsamenschalen , Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark. 夕食: Dosentomaten, Wirsing, Zirkulin Flohsamenschalen , Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Rinderhackfleisch. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Danke für deine Erklärung, dann ist es wahrscheinlich der wieder aufgenommene Sport und Arbeitsstress, ich zähle JEDE Kalorie
2022年 01月 29日 投稿者: Tielewop
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Nein. Von nix kommt nix 😉 Achte nur in deinem Defizit auf Mikro und Makronährstoffe. Sind Wasserspielchen 👍 Stressbedingt oder zu sehr beanspruchte Muskeln... Wasser findet seinen Weg.
2022年 01月 29日 投稿者: Shiva1705
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