2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
1283 kcal
|
脂質: 21.11g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: ВкусВилл Изюм Черный, Изюм, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Global Village Капуста Квашеная, Навага, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Полба Дробленая. 夕食: Hortex Черная Смородина, Магнит Яблоко, Global Village Капуста Квашеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Чернослив Сушеный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Hortex Черная Смородина, Хуторок Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|