2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1405 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. 昼食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Борщ Мой, Сметана 15%. 夕食: Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Круглый Год Миндаль Сушеный, Мирель Колечки с Творогом, Дымов Сосиски Молочные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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