2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
906 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Karnabahar, Yumurta Beyazı, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynes Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 昼食: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Kereviz, Simbat Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Sütlü İrmik Tatlısı. 夕食: Mantar Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Izgara Balık. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Ayva, Greyfurt, Simbat Çekirdek . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|