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45 min. Arc Trainer/30 min circuit
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114.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 28日:
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3259 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 546.60g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Raisin Bran. 昼食: Great Value Sweet Potato Fries, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 夕食: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 軽食/その他: Grapes. もっと...
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4015 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 45 分, 運転 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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