2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
|
2382 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт Alpenland, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . 昼食: Ehrmann Йогурт Alpenland, Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. 夕食: Пиво, Сало, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свёклы и Чеснока со Сметаной , Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Сыр, (Gh)Хлебцы ОВСЯНЫЕ Цельнозерновые, Коньяк. 軽食/その他: Семга Отварная, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|