2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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2650 kcal
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脂質: 110.66g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 317.33g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Wasa Roggen Dünn, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Rote Paprika. 夕食: Milfina Teebutter, Parmesan (Geschreddert), Shan'shi Mie Eiernudeln, Bertagni Ragu Alla Bolognese. 軽食/その他: Kelly's Chips, Billa Cookie Dough, Casali Rumkugeln, Käse Toast, Carloni Bolognese Sugo. もっと...
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2484 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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