2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1224 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Вафли, Кофе с Молоком, Лапша. 昼食: Конфета, Coca-Cola Кола, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Конусы Мороженого, Мясо, Огурец, Сыр, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 軽食/その他: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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