2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1256 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Pisang, Putih Telur Matang. 昼食: Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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