2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1797 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 245.50g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Minderleinsmühle Familienmüsli, Aldi Cashewkerne. 昼食: Alkoholfreies Bier, Döner Kebab. 夕食: Alkoholfreies Bier, Tomaten, Monte Castello Hartkäse , Butter, Kresse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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