2022年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 29日:
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1495 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Запеканка овсяно-фруктовая. 昼食: Arla Сыр Натура Light, Лаваш с курицей. 夕食: Яичный блин с лавашом. 軽食/その他: Помидоры, Местное Известное Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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