|
he vomitado todos los días y le tengo mucho miedo a la comida, pero hoy en la noche decidí que aunque este en los 70kg voy a bajar de manera saludable, y voy a tratar de comer lo más que puedo pero sin pasarme tantas calorias, deseenme suerte para no recaer ♡
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
440 kcal
|
脂質: 11.40g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 71.94g.
朝食: Vivo Mermelada Durazno, Selz Galleta de Arroz, Nescafé Tradición. 昼食: En Linea Crema de Avellanas con Cacao, Selz Galleta de Arroz, Nescafé Tradición. 夕食: En Linea Muesli Multi Semilla, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Mucha suerte y felicitaciones por tu desición! ❤️ recuerda que no importa si recaes... o cuantas veces, es parte del proceso y cada dia es una nueva oportunidad de volver a comenzar, no te rindas, sé que lo lograrás ! 🥰
2022年 01月 29日 投稿者: cami.feña
|
2022年 01月 29日 投稿者: cheeesse0325
|
Se puede bajar, yo hace 7 meses pesaba más de 70 y he bajado comiendo 💕
|
Hola, yo el 2019 pesaba 70 y de apoco fui bajando hasta mi peso actual, lo que te recomiendo desde mi experiencia, es hacer los retos mensuales de la Chloe ting ya que además de quemar grasa te motiva a seguir cuidando la alimentación. Además lo más, pero lo MAS importante es no restringirse luego de comer harto el día anterior, no importa si fueron 1000k demás, ya que es la única forma de romper el círculo, tratate con amor, disfruta el progreso y mucha calma ya que no es algo que va a pasar rápido, pero va a valer la pena 💖
|
2022年 02月 21日 投稿者: Hamaru.c
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|