2022年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1251 kcal 脂質: 85.99g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 88.57g.   昼食: 그리니티 카라멜 스프레드잼, 브랜뉴 블루베리잼, 그리니티 무화과초코파운드, 마카데미아 너트, 피칸 너트, 데체코 올리브오일, 발사믹식초, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), Bob's Red Mill 베이킹파우더, 바닐라 추출물, 코코넛가루, 아몬드가루, 달걀, 찐고구마, 서울우유 생크림, 크래프트 크림치즈. 夕食: 콜리플라워, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 새송이버섯, 닭다리, 후유아 서리태콩물두유. 軽食/その他: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 브랜뉴 블루베리잼, 땅콩 버터, 그릭요거트. もっと...
98 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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Yrem1219の体重の記録


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