2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1350 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 162.66g.
朝食: Café com Açúcar, Ibituruna Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Costeleta de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva. 夕食: Banana Ouro, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Pizza de Calabresa, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|